Fecha de publicación: 22-ene-2021

Centro Raksa Danza del vientre Yoga y Pilates

Bellyfitness BellyZumba o Danza del Vientre Fit
enero 22, 2021elbazardelabeduinablog
Qué es el Bellyfitness? Es una fiesta de acondicionamiento físico, es ejercicio disfrazado. Sobre la base de movimientos de danza oriental, realizamos coreografías sencillas enfocada por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante pasos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas.
La clase reúne todos los elementos del acondicionamiento físico: trabajo cardiovascular y muscular, flexibilidad, coordinación y equilibrio.

Beneficios:

Estimula el buen humor: bellyfitness es diversión, es alegría y es vitalidad.
En cada sesión de BellyZumba o Bellyfitness se pueden llegar a quemar de 50 a 300 calorías y al ser sin impacto se puede realizar a cualquier edad.
Bailar tiene un efecto positivo sobre el sistema nervioso, algo que se potencia al hacerlo de forma intensa y enérgica y en un grupo que comparte buena energía. Por eso los médicos los consideran un excelente antidepresivo.

Quema de calorías
Tonificante muscular
Libera tensiones
Sociabilizar
Aumenta la tolerancia a la acumulación de ácido
Mejora tu resistencia y tu flexibilidad
Estimularás tu memoria
Mejorará tu coordinación
Musicoterapia y felicidad

Anímate a bailar, reir, sudar y estar en forma, es para tod@s, aquí te dejamos donde puedes tomar tus clases tanto online como presencial.
Contactar
Se ha enviado el mensaje. Pronto nos pondremos en contacto contigo.